Kesehatan

Tips Kesehatan Mata Tanpa Biaya

tips kesehatanMata menjadi salah satu faktor yang sangat mempengaruhi aktivitas sehari – hari. Dengan indra yang satu ini, Anda dapat melihat indahnya dunia serta mengagumi kebesaran Allah SWT. begitu luar biasa Allah SWT menciptakan organ yang dapat melihat dengan bantuan cahaya ini.  Dengan nikmat melihat ini, sebaiknya Anda menjaga mata dengan baik. bagi Anda yang menyukai membaca, sebaiknya jaga mata Anda dengan membaca di ruangan yang terang, dan berikan jarak kurang lebih tiga puluh centi meter agar mata tetap sehat. Sedangkan bagi Anda pecinta drakor, anime, buku, segala macam aktivitas yang bersinggungan dengan layar komputer atau gadget, Anda dapat melakukan beberapa cara di bawah ini untuk menghindari kerusakan mata yang mana dapat menyebabkan mata minus.

Hindari Hal Berikut Untuk Kesehatan Mata Anda

Sebagai salah satu bentuk syukur kepada nikmat yang telah Allah SWT berikan kepada kita, sebaiknya jaga dan rawat mata semaksimal mungkin agar tetap sehat. Segala aktivitas sebagian besar ada campur tangan mata didalamnya. Tidak terkecuali untuk urusan gadget. Entah untuk melihat drama korea, anime, sosial media, dan sebagainya. Kebutuhan manusia akan gadget membuat sebagian orang akan merasa gelisah ketika tidak memegah handphone atau gadget. Tentunya aktivitas dengan gadget terutama untuk durasi yang lama akan menyebabkan mata lelah. Terlebih mata Anda digunakan untuk melihat gadget seperti menonton drama korea atau anime atau film dalam durasi yang lama dan dekat. Tentunya jika kebiasaan buruk ini Anda lakukan Anda akan merusak mata Anda secara perlahan. Selain itu, aktivitas dengan game seperti play station yang tentunya susah untuk berhenti ketika terlanjur memainkannya memberi dampak buruk juga pada mata.

Setelah Anda mengetahui beberapa faktor yang dapat menyebabkan kerusakan mata, Anda dapat melakukan pencegahan dini untuk menghindari hal tersebut. Beberapa diantaranya, Anda dapat menggunakan kaca mata anti radiasi ketika Anda berinteraksi dengan layar gadget atau komputer dalam waktu yang lama, serta setiap beberapa menit sekali sebaiknya Anda mengalihkan pandangan Anda ke objek lain terutama pada tanaman hijau yang mana dapat merilekskan kerja mata Anda.

Related posts: