Kesehatan

Merawat Kulit Agar Tetap Bersih

tips kesehatanMulai sekarang sudah banyak sekali polusi dimana-mana, karena saking banyaknya kendaraan bermotor yang berlalu lalang. Hal ini menyebabkan dampak buruk untuk banyak orang, jika ada polusi dimana-mana maka otomatis akan mengakibatkan kulit menjadi sangat kusam dan muncul jerawat, lalu juga kulit wajah menjadi berminyak. Banyak orang yang mengeluh karena kulit mereka rusak gara-gara terkena polusi udara, ketika orang akan bepergian juga mereka akan menggunakan masker untuk menghindari muka mereka dari polusi yang ada dimana-mana. Jika Anda salah satu korban dari polusi ini, Anda tidak perlu biaya mahal untuk mendapatkan kulit yang cerah dan bersih kembali. Disini ada beberapa tips dan cara agar bisa mengembalikan kulit Anda yang rusak setelah terkena polusi menjadi bersih dan cerah lagi.

Cara Untuk Membersihkan Kulit Secara Alami

Disini akan di jelaskan beberapa cara dan tips agar kulit Anda bisa cerah da bersih lagi. Yang pertama minumlah banyak air putih, karena minum air putih ini adalah cara yang sangat gampang dan murah untuk membersihkan kulit anda. Selain bisa membersihkan kulit, jika minum air putih sirkulasi darah Anda juga akan lancar. Serta bisa melancarkan saluran pencernaan anda, karena tubuh manusia 70% itu terbuat dari air, jadi minum air putih itu sangatlah penting. Lalu yang kedua adalah makan makanan yang banyak seratnya. Mengapa harus begitu, karena jika memakan makanan yang banyak seratnya, selain melancarkan pencernaan juga bisa bisa memperbaiki sel kulit yang sudah mulai rusak.

Lalu yang ketiga adalah makanlah makanan yang mempunyai zat antioksidan tinggi. Zat anti oksidan itu adalah zat yang melawan senyawa jahat dan racun di dalam tubuh yang membuat kulit menjadi rusak, kulit keriput, kulit kusam, serta kanker kulit. Jika Anda memakan makanan yang mempunyai zat antioksidan tinggi kulit Anda akan selalu bersih dan cerah. Contoh makanan yang mempunyai zat antioksidan tinggi juga lumayan banyak, yaitu buah blueberry, kacang-kacangan, teh hijau, ikan dan masih banyak lagi.

Related posts: