Kesehatan

Meniru Pola Hidup Si Buah Hati

tips kesehatanMemiliki buah hati yang sehat tentu sangat menyenangkan karena mereka bisa bermain dan selalu ceria. Usia anak-anak memang seakan tidak ada sedihnya. Mereka selalu tertawa dalam berbagai suasana. Sebab mereka memang tidak memiliki beban kehidupan. Ruang lingkup kehidupan usia anak-anak adalah bermain dan bermain. Dalam belajar pun masih diisi dengan permainan sehingga mereka belajar dengan suasana yang menyenangkan. Anak-anak selalu riang gembira dan juga selalu aktif berlarian kesana kemari seakan tidak memiliki rasa lelah. Selain itu mereka juga jarang sekali mengeluh sakit. Seakan membuat kita iri melihat berbagai aktivitas yang dilakukan sang buah hati. namun sebenarnya ada beberapa hal yang dapat kita ambil dan contoh apa yang mereka lakukan hingga mereka selalu sehat dan ceria seperti itu.

Anak-anak selalu aktif entah itu berjalan, berlari dan juga bermain dengan teman-temannya. Hal inilah yang membuat badan mereka selalu sehat karena seluruh anggota tubuhnya selalu bergerak dan tidak pernah diam. Tentu hal ini dapat kita contoh bahwa untuk hidup sehat adalah selalu banyak bergerak bukan lebih banyak duduk dan berdiam diri saja. kemudian anak-anak selalu tidur malam dengan tepat waktu. Nyaris tidak ada anak yang begadang hingga larut malam. Sehingga mereka memiliki tubuh yang berenergi dan tidak loyo di pagi harinya. Anak-anak juga senang bersepeda dengan teman-temannya yang membuat mereka jadi berkeringat sehingga tubuh mereka memiliki sirkulasi darah yang lancar. Hal ini tentu akan membuat tubuh menjadi lebih sehat.

Anak-anak senang sekali untuk tertawa meskipun untuk hal yang kecil dan sepele. Dengan tertawa tentu akan melepaskan hormon yang membuat stress dan juga dapat merilekskan otak dan otot serta pikiran supaya tidak tegang. Anak-anak selalu berpikiran sederhana dan tidak jelimet seperti orang dewasa. Sehingga mengajarkan kita untuk selalu mengerjakan sesuatu dengan satu per satu alias tidak multitasking. Anak-anak selalu tidak peduli dengan televisi, hp dan teknologi lainnya. Sehingga mereka menghabiskan waktunya dengan beraktivitas di luar rumah daripada duduk memainkan hp atau menonton televisi.

Related posts: