Kecantikan

Mata Minus? Cegahlah Menggunakan Langkah Berikut!

tips kecantikanMemiliki mata yang minus, itu menandakan bahwa Anda memiliki kelainan yang letaknya pada retina. Retina tidak akan bisa menangkap cahaya secara sempurna. Itulah yang nantinya akan menjadikan mata Anda tidak bisa melihat secara fokus ketika sedang pada jarak jauh. Meski sekarang untuk penderitanya sendiri sudah banyak, bahkan anak-anak pun banyak yang mempunyai mata minus. Akan tetapi sebelum terlambat, bagi Anda yang tak memiliki masalah mata minus, harus tetap menjaganya. Pasalnya apabila kondisinya terjadi semakin buruk, Anda sendiri yang akan tanggung akibatnya. Nah sekarang Anda sudah bisa mulai melaksanakan beberapa pencegahannya. Sehingga meskipun umur Anda telah bertambah, penyakit mata tersebut tidak akan menyerang.

Pencegahan paling utama itu, Anda hanya perlu perhatikan jarak ketika sedang menikmati film di televisi. Jangan sampai Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan televisi, dengan jarak dekat. Setidaknya Anda harus menonton dalam jarak 2 meter. Sehingga penglihatan tidak akan rusak.  Selanjutnya, jangan terlalu lama berhadapan langsung dengan layar komputer, notebook, ataupun laptop. Pasalnya otot di mata Anda bisa mengalami tegang, ketika ototnya tegang maka akan mengakibatkan kerusakan. Sehingga ada baiknya mulai sekarang Anda jangan memaksakan mata untuk bekerja terlalu lama di depan komputer. Kemudian jangan sampai membaca buku dalam ruangan yang kurang cahaya. Apabila hal tersebut terlalu sering Anda lakukan, otot mata pun jadi rusak.

Selain memperhatikan kebiasaan buruk di atas, sekarang coba perhatikan pula asupannya. Mata akan bisa terjaga kesehatannya jikalau Anda sendiri mendapatkan asupan nutrisi atau vitamin yang tepat. Jika mata ingin selalu sehat, sekarang wajib perbanyak konsumsi buah ataupun sayur yang ada kandungan vit A. Banyak sekali sayur dan buah dengan kandungan vit A yang tinggi. Sebagai contoh itu wortel. Bahkan wortel pun sangat mudah untuk diperoleh. Selain itu bisa juga Anda konsumsi telur. Pasalnya dalam telur tersebut pun akan mengandung vit A yang sangat tinggi. Dengan langkah tadi, kesehatan mata pun akan lebih terjaga mulai sekarang.

Related posts: