Kesehatan

Manfaat Mandi Sore

tips kesehatanMandi merupakan sebuah kegiatan membersihkan tubuh dengan air dan sabun yang dapat menyehatkan dan memberi efek kesegaran pada tubuh. Sebaiknya kita mandi 2 kali sehari. Mandi pagi sebaiknya dilakukan antara pukul 3.30 hingga matahari terbit, sedangkan mandi di waktu sore yang baik adalah antara pukul 4 hingga sebelum matahari terbenam. Pada artikel kali ini kita akan fokus membahas manfaat mandi sore sebelum matahari terbenam. Untuk lebih lengkapnya, Anda bisa menyimak uraian di bawah ini.

Manfaat Mandi Sore Sebelum Matahari Terbenam

Mandi sore bermanfaat untuk mencegah menempelnya kuman dan kotoran dalam waktu yang lama. Jarang mandi sore menyebabkan kuman hasil aktivitas sehari-hari menempel pada tubuh, sehingga dapat menyebabkan tubuh rentan terkena penyakit. Terutama bagi Anda yang banyak beraktivitas di luar ruang. Kotoran yang menempel pada tubuh juga dapat mengurangi kualitas tidur malam. Aktivitas seharian menyebabkan otot saraf pada tubuh tegang. Mandi sore dalam hal ini bermanfaat untuk membuatnya kembali fleksibel, sehingga tubuh merasa segar dan rileks. Jika tidak mandi sore, tubuh dapat menjadi lelah, kram, atau pusing. Hal tersebut dapat mengakibatkan stress dan depresi. Oleh karena itu, mandi pada sore hari sebelum matahari terbenam sangat bermanfaat untuk membuat tubuh tenang dan terhindar dari depresi dan stress.

Mandi sore juga dapat membuat tubuh segar dan wangi. Aktivitas seharian menyebabkan keringat menumpuk pada kulit tubuh dan pakaian Anda. Akibatnya tubuh Anda mengeluarkan bau yang tidak sedap. Bau badan itu sangat mengganggu orang-orang di sekitar Anda bahkan diri Anda sendiri. Apabila Anda mandi sore, bau badan Anda akan hilang sehingga tubuh Anda akan menjadi wangi. Dengan demikian, Anda dapat berkumpul bersama keluarga dengan menyenangkan, maupun keluar untuk urusan lain. Sebaiknya Anda mengguyur badan Anda menggunakan air jika baru terkena sinar matahari, karena dapat menjadikan panas di dalam tubuh terperangkap. Sebaiknya Anda menunggu kira-kira 10 menit sampai panas di dalam tubuh Anda menjadi stabil. Baru setelah itu Anda lakukan mandi sore.

Related posts: