Kesehatan

Makanan Pilihan Jika Sakit Buah Pinggang

sakit buah pinggangBuah pinggang atau ginjal memiliki salah satu fungsi menyaring racun dalam darah jadi jangan mencoba untuk mengabaikan kesehatan ginjal Anda. Nah untuk mengembalikan fungsi ginjal jika sakit buah pinggang tidak ada salahnya untuk mencoba mengonsumsi makanan yang baik bagi ginjal. Oleh karena itu mari mengonsumsi makanan yang dianjurkan jika Anda menderita penyakit buah pinggang, apa saja? Simak ulasan dibawah ini untuk selengkapnya.

Makanan Yang Dianjurkan Jika Sakit Buah Pinggang

Makanan sangat penting bagi kesehatan tubuh, bahkan jika asupan gizi buruk akan mengakibatkan beberapa kondisi. Terdapat penelitian yang menyatakan bahwa asupan makanan tertentu dapat mengatasi masalah kesehatan yang dialami oleh tubuh Anda. Jadi bagi Anda penderita sakit buah pinggang ada baiknya untuk melakukan konsultasi dengan ahli gizi guna menyusun diet khusus penderita penyakit ini. Beberapa makanan yang baik untuk buah pinggang sehingga perlu dikonsumsi baik penderita penyakit buah pinggang maupun bukan. Pertama kobis, kandungan fitokimia ini dapat bekerja untuk memecahkan radikal secara bebas sehingga baik untuk kesehatan. Selain itu juga mengandung vitamin K, C, B6, serat dan asid folik serta rendah kalium sehingga baik untuk buah pinggang. Selain kobis, bunga kobis juga baik bagi buah pinggang karena mengandung vitamin C, folat dan serat. Kedua bawang putih dan bawang merah, bawang putih sendiri baik untuk mengurangi peradangan dan menurunkan kolesterol serta mengandung anti oksida dan anti pembekuan. Ketiga apel, seperti yang Anda ketahui bahwa apel tinggi akan serat, anti radang, membantu mengurangi kolesterol dan melindungi dari penyakit jantung. Keempat buah berry mulai dari strawberry, Blueberry, rasberri. Buah-buahan ini memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda. Kelima ceri, seperti halnya kobis buah ini mengandung anti oksida dan fitokimia. Keenam putih telur dan ikan, asam amino yang terkandung dalam putih telur serta rendahnya fosfor baik untuk ginjal. Sedangkan ikan sendiri mengandung omega 3, dimana kandungan ini sangat bagi tubuh Anda guna memperbaiki jaringannya sendiri.

Demikian ulasan singkat mengenai makanan yang dianjurkan jika sakit buah pinggang.

Related posts: