Kesehatan

Konsumsi Sayuran Ini Jika Anda Terkena Influenza

tips kesehatanMusim penghujan sudah tiba, tentunya bagi Anda yang tak biasa menghadapi pergantian cuaca akan membuat tubuh menjadi kaget kemudian rentan untuk menderita beberapa macam penyakit. Banyak jenis penyakit yang bisa menyerang masyarakat terutama kalangan anak-anak karena kondisi tubuh yang kurang fit atau kekebalan tubuh sedang menurun. Salah satunya adalah penyakit influenza. Penyakit influenza atau yang di kenal dengan sebutan flu ini memang menyerang masyarakat khususnya di waktu musim penghujan. Badan yang meriang demam kedinginan, ingus yang terus menerus keluar dari lubang hidung serta kepala yang pusing tak karuan.

Jika Anda Terkena Penyakit Flu Maka Perbanyak Konsumsi Jenis Sayuran Ini

Selain Anda harus segera melakukan pengobatan ke fasilitas medis terdekat, banyak masyarakat yang masih menggunakan cara tradisional untuk mengobati penyakit flunya di antaranya dengan mengkonsumsi minuman yang hangat seperti teh jahe, wedang jahe dan berbagai minuman tradisional penghangat badan lainnya. Karena jika penyakit flu ini di biarkan bukan hanya akan berpengaruh pada pekerjaan dan aktivitas Anda saja namun juga pada kesehatan Anda karena bisa berakibat pada penyakit yang lebih parah.

Dan cara lainnya adalah dengan memperbanyak konsumsi sayuran brokoli. Berikut ini beberapa hal penting untuk memakai sayuran brokoli untuk membantu menyembuhkan flu anda.

  • Kandungan vitamin dan mineral

Brokoli di ketahui memiliki kandungan vitamin dan mineral seperti vitamin K dan asam folat yang berfungsi untuk membuat tubuh kembali fit dan sehat serta memiliki khasiat membuat penyakit pergi dari tubuh anda.

  • Sup yang hangat

Untuk bisa membantu menyembuhkan penyakit flu Anda maka sebaiknya Anda masak brokoli menjadi sayuran sop yang bisa menghangatkan dan menyegarkan tubuh anda. Dengan begitu maka sayur brokoli bisa lebih maksimal membantu memulihkan kesehatan anda.

  • Perbanyak minum air putih

Dan yang terakhir adalah dengan memperbanyak minum air putih agar supaya bisa menggantikan cairan yang ada di dalam tubuh anda. Kunci dari kesembuhan penyakit flu sebenarnya adalah jaga suhu tubuh tetap hangat dan menambah porsi cairan dalam tubuh Anda agar mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh anda.

Related posts: