Kesehatan

Khasiat dan Manfaat dari Mentimun

tips kesehatanPasti Anda sudah tidak asing lagi bukan dengan mentimun? buah hijau yang satu ini, biasa digunakan di lalapan masakan Indonesia, di jus untuk orang yang diet, dan juga digunakan di berbagai masakan lainnya. Mentimun memang sangat terkenal dengan khasiat kesehatannya, dan merupakan salah satu buah porsi wajib untuk orang yang sedang diet, mengontrol berat badan, ataupun mengontrol kesehatanya. Buah mentimun memang rasanya hambar dengan banyak sekali air di dalam daging buah mentimun. Hampir sekitar 70% dari daging mentimun merupakan air. Namun, tahukah Anda kalau ada lebih banyak nutrisi dan manfaat dari buah mentimun selain air? ada banyak manfaat dari mentimun selain dari airnya yang sangat banyak. Lalu apa saja kah manfaat dari mentimun itu sendiri?

Berikut Adalah Beberapa Manfaat Dan Khasiat Kesehatan Dari Mentimun

Bagi orang yang berdiet, pasti sudah tidak asing lagi dengan yang namanya khasiat dari mentimun. Mentimun mengandung kalori yang sangat sedikit, namun air dan serat yang sangat banyak dari mentimun bisa memberikan Anda berbagai manfaat. Serat dalam kulit mentimun itu sendiri dipercaya dapat melancarkan pencernaan anda, sekaligus dapat membantu Anda untuk menyembuhkan sembelit. Selain itu, mentimun juga memiliki efek untuk membersihkan lemak jenuh dalam tubuh, sehingga jika dikonsumsi oleh orang yang darah tinggi dan stroke, dapat membantu untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Mentimun sangat bagus untuk dikonsumsi oleh orang yang memiliki berat badan berlebih, dan juga orang yang mengidap penyakit kolesterol. Mentimun juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan sangat membantu untuk mencegah radikal bebas, sehingga bisa membantu Anda untuk mencegah kanker. Selain itu masih banyak lagi khasiat kesehatan dari mentimun itu sendiri. Jika dibuat acar, mentimun akan mengandung elektrolit yang sangat banyak, yang berkhasiat untuk kesehatan anda.

Mentimun juga terkenal dengan khasiat pembersihnya dan juga untuk kesehatan kulit. Potong mentimun menjadi beberapa potongan kecil, tempelkan bersama masker ke kulit muka anda, dan mentimun bisa membantu untuk mengencangkan kulit wajah Anda sekaligus membersihkannya. Karena kandungan air dalam mentimun sangatlah banyak, jadi efek masker mentimun ini bisa sangat menyegarkan untuk wajah.

Related posts: