Kesehatan

Cara Menjaga Kesehatan Gigi Dan Mulut

tips kesehatanGigi adalah bagian terpenting pada tubuh manusia yang berfungsi untuk mengoyak makanan. Tanpa gigi, tentunya Anda tidak bisa mengunyah makanan menjadi lembut. Karena perannya yang penting, maka Anda pun harus menjaga kesehatan gigi dengan baik. Masalah akan timbul bila Anda jarang atau asal dalam menjaga kesehatan gigi. Sakit gigi adalah satu dari beberapa masalah yang kerap terjadi pada gigi. Bila Anda pernah merasakan sakit gigi, tentunya Anda tidak akan pernah mengulanginya lagi karena memang sangat menyiksa. Nah, bagi Anda yang ingin tahu menjaga kesehatan gigi dan mulut dengan baik, berikut tiga cara yang harus Anda lakukan.

Cara yang pertama adalah gosok gigi secara rutin pagi dan malam hari. Dari sekian banyak cara untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, menggosok gigi adalah cara yang paling mudah. Bukan hanya itu saja, menggosok gigi sangat mudah untuk dilakukan oleh siapa saja. Dengan rutin menggosok gigi setiap pagi dan malam hari, maka gigi Anda akan selalu bersih dan sehat. Pada gigi yang sehat, maka tidak ada bakteri menempel yang membuat gigi Anda berlubang. Menyikat gigi juga bisa membuat nafas Anda segar dan gigi Anda tampak putih bersinar. Cara kedua yang bisa Anda lakukan adalah hindari terlalu banyak makan yang banyak mengandung gula.

Beberapa contoh makanan yang banyak mengandung gula antara lain permen, kue, dan coklat. Meskipun memiliki rasa yang sangat lezat, nama makanan tersebut menjadi faktor utama banyaknya orang yang menderita sakit gigi. Bila Anda memang tak tahan menahan godaan makanan tersebut, maka Anda harus lekas menggosok gigi agar terhindar dari bakteri. Cara yang terakhir adalah berkumur dengan mouthwash. Apakah Anda berpikir bahwa menggosok gigi dapat membersihkan gigi secara maksimal? Jawabannya adalah tidak. Agar gigi Anda bersih secara maksimal, maka berkumur dengan mouthwash adalah cara yang paling mudah. Mouthwash juga bisa membuat nafas Anda segar. Jadi, tadi adalah tiga cara dalam menjaga kesehatan gigi dan juga mulut Anda.

Related posts: