Berita

Cara Meninggikan Badan Dengan Olahraga

Peninggi BadanSiapa sih yang tidak ingin memiliki tinggi badan yang ideal, pasti semua orang menginginkannya bukan? Tinggi badan seseorang nyatanya berbeda-beda dan faktor utamanya biasanya di tentukan genetik. Namun meskipun Anda tidak memiliki badan yang terlalu tinggi namun masih bisa lebih memaksimalkan agar lebih tinggi beberapa centimeter yakni dengan melakukan olahraga. Akan lebih baik jika olahraga yang Anda lakukan sejak usia pertumbuhan di bawah umur 18 tahun. Cara meninggikan badan dengan olahraga terbukti mampu memaksimalkan tinggi badan serta membuat badan sehat dan bugar. Akan tetapi tidak semua jenis olahraga yang bisa membuat badan lebih tinggi. Olahraga jenis apa saja yang bisa meninggikan badan? Berikut ini ulasan selengkapnya bisa Anda simak.

Cara Meninggikan Badan Dan Jenis Olahraga Peninggi Badan

Terdapat berbagai jenis olahraga yang dapat Anda lakukan untuk memaksimalkan tinggi badan Anda. berikut ini cara meninggikan badan yang dapat Anda lakukan dengan macam-macam olahraga berikut ini:

  • Jogging, jogging merupakan olahraga high impact yang banyak akan manfaatnya selain dapat secara cepat membakar kalori namun juga dapat meninggikan badan lebih optimal. Durasi lama waktu jogging ini dapat Anda lakukan secara rutin selama 15 menit per-
  • Olahraga renang, olahraga ini memang sangat rekomendasi bagi Anda yang ingin meningkatkan tinggi badan. Pada pergerakan renang akan banyak menarik tulang-tulang secara optimal. Renang gaya bebas bisa menjadi pilihan Anda agar gerakan lebih optimal.
  • Basket, adalah olahraga yang bisa dilakukan bersama-sama teman-teman. Gerakan kombinasi antara lari dan melompat akan semakin membuat Anda lebih tinggi.
  • Lompat tali, olahraga yang cukup dengan cepat membakar lemak namun juga bermanfaat sebagai perangsang pertumbuhan tulang.
  • Scout jump, olahraga ini mampu meninggikan badan. Gerakan yang kucup aktif membakar lemak Anda.
  • Bersepeda, menjadi olahraga yang asyik bisa dilakukan secara santai sambil menikmati pemandangan sekitar dan juga berperan dalam menambah tinggi badan.

Itulah beberapa cara meninggikan badan dengan olahraga yang dapat Anda coba. Akan lebih baik jika Anda melakukan olahraga tersebut secara rutin dan konsisten. Selamat mencobanya sobat, semoga bermanfaat.

Related posts: